Excelの解説本などでは「シート」と「ワークシート」が混在して使われています。ほとんどの場合は、「シート＝ワークシート」と認識して間違いはありませんが、厳密に言うとイコールではありません。シートには次の種類があるからです。
ワークシートは説明するまでもありませんね。グラフシートとは、グラフを表示する専用のシートです。グラフ ウィザードの最後でグラフの作成場所を聞かれますが、このとき「新しいシート」を選択すると自動的にグラフ シートが挿入されます。モジュールシートやダイアログシートは、現在のVBAが実装される前に使われていたExcel 5.0/95マクロで使用したシートです。マクロシートは、Excel 4.0のマクロを記述するための専用シートです。これらのシートが存在することは、シート見出しを右クリックして[挿入]を実行するとわかります。
まぁ、VBAで操作するシートはほとんどがワークシートでしょうから、特別に意識する必要もないでしょう。ここでも、特に断らない限り「シート＝ワークシート」と読んでください。
ちなみに「シート」はSheetsコレクション、「ワークシート」はWorksheetsコレクションです。上で書いたように「ワークシートはシートの一部」ですから、ワークシート[Sheet1]を指定するとき
Sheets("Sheet1")
と
Worksheets("Sheet1")
は同じ意味になります。両者を区別しなければならないのは、グラフシートを扱うケースなどです。グラフシート[Graph1]があったとき、Sheets("Graph1").Selectは正常に機能しますが、Worksheets("Graph1").Selectはエラーになります。当たり前ですね(^^; なお、普通のマクロ記録ではSheetsが記録されます。
ちなみに、SheetsとWorksheetsで注意しなければならないのは、
For i = 1 To Sheets.Count
や
For Each S In Worksheets
のように、コレクションとして指定する場面です。シートを特定する「Sheets("Sheet1")」や「Worksheets(1)」では、気にする必要はないでしょう。